ゴールデンウィーク♪
こんにちは。管理部のHです。
今年は3年ぶりに行動制限のないゴールデンウィーク!
久しぶりに遠く離れたご家族や、ご友人と楽しいひとときを
過ごされた方も多かったのではないでしょうか。
あちらこちらで、スーツケースを持った方をお見掛けしました。
渋滞情報も数十キロなんて聞こえてきましたね。
初日に…
たくさんの方がウキウキのゴールデンウィーク初日を迎えた4月29日。
私は、人生初の肉離れになってしまいました。。。
本当にブチっと音がするんですね。
テーブルの奥のものを取ろうとして、足を伸ばしただけなので
まさか肉離れだとは…激しい運動中になるものだとばかり思っていました。
外出先だったので、そのまましばらく足を引きずりながら歩き続け
数時間後、診察に行くと立派な肉離れとのことでした。
治療法
最初は冷やし、あとは安静と固定が基本。
固定と言っても、ギプスを付けるのではなくテーピングやサポーター、包帯等で固定。
不幸中の幸いなのか、ゴールデンウィークだったので安静に数日間過ごすことができました。
安静にしていても、日頃の運動不足と加齢により治りも遅いらしいです…
運動不足解消に向け
コロナ禍以前から、運動不足は気になっていたものの
時々、ウォーキングして満足していました。
社内にある健康器具も活用し、少しでも運動不足解消に努めたいと思います!
某レスリング選手並みに登れるようになることを夢見て頑張ります!